Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kajsa Mindelsohn
1976 • Floda
Kort pass vid sjön
Torsdag 24 maj 2018 18:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Väldigt varmt så fem km vid sjön räckte gott. Ben och fötter mår bra efter varvet och trots värmen gick det fort, lite väl fort kanske?
5,4
km
Distans
33:03
Tid
6:07
min/km
Snitt
160
Snittpuls
174
Maxpuls
162
Stegfrekvens
45
m
Total stigning (map)
170
m
Total stigning (clk)
Asics GT-1000 stl 39
Total distans:
132:59:00
1045 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Mindelsohn
och
Stefan Claesson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:21
6:21
143
6:21
1,00 km
2
1,00 km
6:15
6:15
157
12:35
2,00 km
3
1,00 km
6:19
6:19
163
18:54
3,00 km
4
1,00 km
6:00
6:00
164
24:53
4,00 km
5
1,00 km
5:54
5:54
169
30:47
5,00 km
6
0,40 km
2:16
5:41
172
33:04
5,40 km
