1968 • Alvesta

Distans Växjö

Lördag 19 maj 2018 09:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Blev en bra runda idag. Kände av högersidan, men bara svagt likaså vristen. Perfekt luft och temp, mellan 16-19 grader, i bokskogen var det skön skugga. Hade tänkt mig något längre men ville inte riskera något. Kändes hyfsat lätt i benen och rent flås-mässigt hade det inte varit några problem att köra lite längre eller med högre tempo. Skönt att få sträcka ut steget lite efter en veckas Stiglöpning.
MBT-speed-skorna som är veritabla stensamlare var otroligt sköna idag. Är förmodligen de bästa skorna jag haft. Så synd att deras sula är så dålig. Konstigt att inget kan få vara perfekt, alltid är det något som skaver med alla mina skor.
15,4   km
Distans
1:10:17
Tid
4:34   min/km
Snitt
141
Snittpuls
167
Maxpuls
170
Stegfrekvens
137   m
Total stigning (map)
66   m
Total stigning (clk)
MBT-Speed
Total distans: 
88:31:52
1123 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:454:451164:451,00 km
21,00 km4:434:431289:282,00 km
31,00 km4:414:4113214:103,00 km
41,00 km4:374:3713418:474,00 km
51,00 km4:444:4414023:315,00 km
61,00 km4:274:2713627:576,00 km
71,00 km4:344:3414132:317,00 km
81,00 km4:464:4614237:178,00 km
91,00 km4:374:3714141:559,00 km
101,00 km4:464:4614446:4010,00 km
111,00 km4:264:2614851:0611,00 km
121,00 km4:264:2615255:3212,00 km
131,00 km4:254:2515259:5713,00 km
141,00 km4:274:271531:04:2414,00 km
151,00 km4:234:231541:08:4715,00 km
160,40 km1:313:491621:10:1715,40 km