Anders Pihl
1970 • Lerum

Fartlek xtrainer

Måndag 7 maj 2018 18:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Drog igång lite försiktigt och var snart inne i fartlek, lekte mig nästan in i väggen. Höll på att trilla av när pulsen snuddade på 170, jobbigt på ett annat sätt än löpningen
Bra med inläggen i DS-Traniern, ingen känning i trampdynorna
Vä fot ok o hö knä lite ansträngt från igår
5,12   km
Distans
26:03
Tid
5:05   min/km
Snitt
147
Snittpuls
170
Maxpuls
176
Stegfrekvens
1   m
Total stigning (clk)
Asics DS-Trainer 20 Blå
Total distans: 
134:41:39
1271 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:585:581205:581,00 km
21,00 km4:204:2015010:182,00 km
31,00 km4:464:4615515:043,00 km
41,00 km4:544:5415719:584,00 km
51,00 km5:145:1415925:125,00 km
60,12 km0:527:1714826:045,12 km