1971 • Bäckefors

Löpning 2018-05-06

Söndag 6 maj 2018 19:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Löpbandet...haft noll i motivation i ett par dagar, men måste hålla igång kroppen för det är ju snart Göteborgsvarvet. Många tankar på pappa denna helg, varit känslomässigt jobbigt. Men in på löpbandet på brandstationen då jag har beredskap för 5km, gick ut lite för hårt och fick sänka vid 3,3km för bandet höll på att knäcka mig...men fixa 5km med lite farthöjningar på slutet.
4,79   km
Distans
26:00
Tid
5:26   min/km
Snitt
163
Snittpuls
173
Maxpuls
178
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av Helle Manvik

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:025:021525:021,00 km
21,00 km4:514:511639:532,00 km
31,00 km5:155:1516815:093,00 km
41,00 km6:026:0216321:114,00 km
50,79 km4:506:0516826:014,79 km