<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Söndag 22 april 2018 09:56

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

16,25 km
Distans

1:29:52
Tid

5:32 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

178
Stegfrekvens

98 m
Total stigning (map)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	135	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	141	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	143	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	145	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	145	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	141	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	142	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	148	45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	152	50:45	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	145	56:11	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	146	1:01:43	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	150	1:07:11	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	151	1:12:42	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	150	1:18:05	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	156	1:23:27	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	155	1:28:51	16,00 km
17	0,20 km	1:01	5:11	154	1:29:52	16,20 km