IAAF/Trinidad Alfonso World Half Marathon Championships - Valencia

Kom ner till Valencia dagen innan. Tog det vanliga grisflyget kl 06:00 för att ta mig nedåt. Träningen har verkligen inte flutit på efter nyår och en viss motivationsbrist har infunnit sig, mest pga en efterhängsen skada som gjort snabb löpning smärtsam. Sov även dåligt natten mot loppet och kopplat med dålig sömn under resten av veckan var det ingen optimal uppladdning. Loppet startade kl 17:30 vilket gjorde dagen lite speciell, men jag gillade det. Gött att kunna vila lite på em innan loppet. Svårt att veta sin kapacitet när träningen haltar. Startade alldeles för fort och snittade ca 3:50 första fem, trots det så blev jag omsprungen av hundratals löpare. Det märks verkligen att spanjorerna ligger på en annan nivå i löpningen. I Sverige så hade den farten gjort att man sprang ifrån massan istället. Faktumet att alla sprang om mig gjorde det mentalt tufft och vid 6-7 km så började jag tappa suget och de vanliga tankarna att bryta kom upp. Här började det också blåsa motvind (20/sekm i byarna) och tempot gå ned. Började ställa in mig på en långsam tid. Den tunga känslan höll i sig fram tills ca 15 km då vinden vände och jag fick tillbaka lite momentum, tog en gel vid 14 som kanske hjälpte. På slutet så tryckte jag på allt jag hade och räknade fram att PB var möjligt. Spurtade på den otroligt mäktiga målrakan och kom in ca 30 sek under PB, vilket var kul. Imponerad att jag kunde vände den negativa situationen och öka på slutet. Jag är inte tränad för Halvmarathon trots att jag siktat på detta loppet som det stora under våren. Min fart räcker inte till och träningen som jag stoppat in har inte räckt. Målet med loppet var att hamna ned mot 1:22:30, men det var innan problemen startade. Grymt nöjd att jag trots detta lyckas med PB! Coolt att springa med världseliten också.