Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jörgen Forsbacka
1968 • Perstorp
Gustafsborg 11 sjöar
Lördag 24 februari 2018 13:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag sprang jag och Joakim denna fantastiska runda på vita vägar. Vi passerade Henrikstorpssjön, Tranesjön, Svenstorpssjön, Store damm, Fåglasjön, Håkantorps övre damm, Håkantorps mölledamm, Lille sjö, Övre Store sjö, Nedre Store sjö och till sist Ybbarpssjön. Totalt 11 sjöar vilket nog var nytt sjörekord för oss båda. Vi hade några kallgrader och nästan vindstill och sprang i snacketempo hela vägen. Efteråt fikade vi på grillplatsen vid Ybbarpssjön.
22,01
km
Distans
2:06:06
Tid
5:44
min/km
Snitt
85
Stegfrekvens
214
m
Total stigning (clk)
Hoka One One Speedgoat 2
Total distans:
120:46:19
1067 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jörgen Forsbacka
och
Håkan Palm