Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nils Rydström
1968 • Alvesta
Distans västra Alvesta.
Torsdag 15 februari 2018 16:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
På kvällen blev det ett distanspass i västra Alvesta, på cykelvägarna, fritt från snö och bra underlag. Har åter haft mbt-skorna. Det var stumt i vristen från början och släppte aldrig, men det gjorde inte ont, bara stelt. Blev trött i vaderna efter 6-7km. Annars pigg i kroppen under passet. Men benen var som sagt inte speciellt pigga på löpning idag.
10,67
km
Distans
47:49
Tid
4:29
min/km
Snitt
138
Snittpuls
153
Maxpuls
170
Stegfrekvens
63
m
Total stigning (clk)
MBT-Speed
Total distans:
88:31:52
1123 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:40
4:40
127
4:40
1,00 km
2
1,00 km
4:29
4:29
129
9:10
2,00 km
3
1,00 km
4:32
4:32
136
13:42
3,00 km
4
1,00 km
4:27
4:27
139
18:09
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
135
22:29
5,00 km
6
1,00 km
4:30
4:30
140
26:59
6,00 km
7
1,00 km
4:31
4:31
139
31:29
7,00 km
8
1,00 km
4:19
4:19
138
35:49
8,00 km
9
1,00 km
4:33
4:33
144
40:21
9,00 km
10
1,00 km
4:30
4:30
145
44:52
10,00 km
11
0,67 km
2:58
4:25
145
47:50
10,67 km