Löpning 2018-01-03

Onsdag 3 januari 2018 20:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,02 km
Distans

59:52
Tid

4:59 min/km
Snitt

159
Snittpuls

175
Maxpuls

178
Stegfrekvens

57 m
Total stigning (clk)

Hoka clifton

Total distans:

16:02:34

186 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	148	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	156	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	159	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	165	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	167	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	160	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	158	34:36	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	160	39:36	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	155	44:41	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	158	49:41	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	159	54:43	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	168	59:45	12,00 km
13	0,02 km	0:07	5:07	155	59:52	12,02 km