Vinterviksrundan

Torsdag 21 december 2017 12:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

När blev en återhämtningsjogg 17 km lång egentligen? :) Körde på lite längs med Vinterviken i hopp om att ta ett Strava-segment.

17,04 km
Distans

1:17:28
Tid

4:33 min/km
Snitt

145
Snittpuls

176
Maxpuls

178
Stegfrekvens

630 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	133	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	141	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	143	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	144	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	144	23:00	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	133	27:27	6,00 km
7	1,00 km	4:05	4:05	153	31:32	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	153	36:12	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	148	40:43	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	146	45:20	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	147	49:47	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	147	54:15	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	148	58:54	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	147	1:03:38	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	148	1:08:11	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	149	1:12:55	16,00 km
17	1,00 km	4:24	4:24	150	1:17:18	17,00 km
18	0,04 km	0:10	3:53	151	1:17:28	17,04 km