<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per-Arne Lindberg

1967 • Eskilstuna

Måndagspass

Måndag 4 december 2017 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,97 km
Distans

1:11:36
Tid

7:11 min/km
Snitt

161
Snittpuls

193
Maxpuls

132
Stegfrekvens

168 m
Total stigning (clk)

Inov 8 X-talon 225 1

Total distans:

831:12:47

4135 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	159	7:09	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	170	14:16	2,00 km
3	1,00 km	9:54	9:54	144	24:10	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	157	31:02	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	178	37:57	5,00 km
6	1,00 km	7:34	7:34	183	45:31	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	188	52:09	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	180	58:24	8,00 km
9	1,00 km	11:36	11:36	134	1:10:00	9,00 km
10	0,97 km	1:37	1:40	98	1:11:37	9,97 km