Mellanben
2006 • VARBERG

Lunch med nästan maxpuls

Onsdag 13 december 2017 12:32

Löpning - Crosslöpning
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10min uppvärmning platt
30 min Advance fatburner på maxnivå =20
Rena tortyren... men nöjd med över 90 % i 18 min..
10 min nedvarvning fort men platt

Tänkte gått på Ninas spinning nog på kvällen men avbokade då jag kände att benen fått nog för idag ;-)
9   km
Distans
53:48
Tid
5:59   min/km
Snitt
136
Snittpuls
158
Maxpuls
Saucony fastwitch racing
Total distans: 
111:00:36
975 km

Gilla passet

Gillas av Anna W

Puls