Långpass med IFK

Lördag 25 november 2017 08:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

25,69 km
Distans

2:17:29
Tid

5:21 min/km
Snitt

142
Snittpuls

170
Maxpuls

172
Stegfrekvens

443 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	127	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	136	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	140	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	139	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	140	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	139	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	145	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	144	43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	144	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	144	54:04	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	144	59:16	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	143	1:04:44	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	141	1:10:08	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	142	1:15:28	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	140	1:20:47	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	142	1:26:00	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	143	1:31:22	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	143	1:36:45	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	143	1:42:15	19,00 km
20	1,00 km	5:28	5:28	143	1:47:43	20,00 km
21	1,00 km	5:22	5:22	146	1:53:05	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	144	1:58:15	22,00 km
23	1,00 km	5:21	5:21	146	2:03:37	23,00 km
24	1,00 km	5:20	5:20	147	2:08:57	24,00 km
25	1,00 km	5:00	5:00	145	2:13:57	25,00 km
26	0,69 km	3:33	5:07	150	2:17:30	25,69 km