Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jörgen Forsbacka
1968 • Perstorp
KUL-helgen Gotland dag 2
Söndag 19 november 2017 08:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag bussades vi till Ljugarn och vi tog direkt en Raukpaus med gruppfotografering vid Folhammar. Sedan sprang vi hela kusten runt Östergarnlandet. Det som även kallades Sju Fiskelägen och två uddar. Efteråt åt vi på Katthammarsviks fiskrökeri. Sprang i mål med Petra och Gunilla.
30,19
km
Distans
3:03:30
Tid
6:05
min/km
Snitt
85
Stegfrekvens
93
m
Total stigning (clk)
Nike Lunarglide 7
Total distans:
79:14:27
867 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Frida Palm
