Kullamannen Dubbeldöden

Lördag 4 november 2017 11:35

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick riktigt ont i benen i början av andra varvet. Innersida lår var där det kändes mest. Men efter att ha vilat lite i Nimisbacken gick det bättre sen och jag kunde köra på som vanligt in i mål. Detta loppet var mycket värre än när jag sprang Full Moon Race 50 miles i somras. Men det är säkert individuellt hur mycket backträning man har i benen. Tydligen behövde jag mer. 1700 höjdmeter sa klockan.

41,4 km
Distans

6:18:35
Tid

9:09 min/km
Snitt

143
Snittpuls

185
Maxpuls

112
Stegfrekvens

1666 m
Total stigning (clk)

Salomon S-lab XA Amphib

Total distans:

52:35:40

468 km

Gilla passet

Gillas av Joakim Bielecki

Kommentarer

Joakim Bielecki - 6 november 2017

Grymt jobbat!!!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	156	5:49	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	160	12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	161	19:29	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	169	25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	164	31:42	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	174	37:13	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	171	43:22	7,00 km
8	1,00 km	11:27	11:27	143	54:49	8,00 km
9	1,00 km	14:57	14:57	133	1:09:46	9,00 km
10	1,00 km	12:35	12:35	131	1:22:22	10,00 km
11	1,00 km	7:18	7:18	128	1:29:40	11,00 km
12	1,00 km	8:48	8:48	138	1:38:28	12,00 km
13	1,00 km	7:18	7:18	149	1:45:46	13,00 km
14	1,00 km	8:59	8:59	152	1:54:44	14,00 km
15	1,00 km	7:24	7:24	157	2:02:08	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	161	2:08:04	16,00 km
17	1,00 km	9:40	9:40	149	2:17:44	17,00 km
18	1,00 km	6:59	6:59	154	2:24:43	18,00 km
19	1,00 km	8:04	8:04	152	2:32:47	19,00 km
20	1,00 km	6:20	6:20	162	2:39:07	20,00 km
21	1,00 km	16:07	16:07	132	2:55:14	21,00 km
22	1,00 km	7:23	7:23	145	3:02:37	22,00 km
23	1,00 km	7:27	7:27	144	3:10:04	23,00 km
24	1,00 km	6:56	6:56	144	3:17:00	24,00 km
25	1,00 km	7:24	7:24	152	3:24:24	25,00 km
26	1,00 km	8:14	8:14	148	3:32:38	26,00 km
27	1,00 km	7:06	7:06	166	3:39:44	27,00 km
28	1,00 km	11:02	11:02	148	3:50:46	28,00 km
29	1,00 km	23:10	23:10	106	4:13:56	29,00 km
30	1,00 km	14:14	14:14	124	4:28:10	30,00 km
31	1,00 km	16:17	16:17	116	4:44:27	31,00 km
32	1,00 km	9:04	9:04	152	4:53:30	32,00 km
33	1,00 km	8:01	8:01	148	5:01:31	33,00 km
34	1,00 km	9:44	9:44	145	5:11:15	34,00 km
35	1,00 km	10:13	10:13	121	5:21:28	35,00 km
36	1,00 km	8:35	8:35	134	5:30:03	36,00 km
37	1,00 km	6:54	6:54	151	5:36:57	37,00 km
38	1,00 km	12:13	12:13	133	5:49:10	38,00 km
39	1,00 km	8:42	8:42	146	5:57:52	39,00 km
40	1,00 km	10:21	10:21	151	6:08:13	40,00 km
41	1,00 km	7:10	7:10	162	6:15:24	41,00 km
42	0,40 km	3:11	7:53	165	6:18:35	41,40 km