Hem, CS Kista

Fredag 13 oktober 2017 07:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Transportlöpning till Kista. Ja, idag är sista morgonen utan pannlampa. Fick vänta till 7 innan det blev ljust nog, men fortfarande ändå skumt pga molnigt. På gränsen nu när jag går kurs, men inte OK när jag håller kurs. Halt som snor på skogsstigarna, Green Silence långt ifrån optimalt.

11,829 km
Distans

1:03:35
Tid

5:23 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	12:33	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	34:03	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	43:51	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	49:06	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	54:08	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	59:14	11,00 km
12	0,96 km	4:21	4:32	1:03:35	11,96 km