Simon Gräsberg
1982 • Eskilstuna

Out and back gyllenhielmska

Söndag 24 september 2017 09:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass med Marie på gyllenhielmska. Lite tunga ben på slutet men skönt att vara igång igen.
30,04   km
Distans
3:26:33
Tid
6:53   min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
397   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Patrik Lindblom och Erik Johansson
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:116:1106:111,00 km
21,00 km6:336:33012:432,00 km
31,00 km6:116:11018:553,00 km
41,00 km5:535:53024:484,00 km
51,00 km6:466:46031:345,00 km
61,00 km6:306:30038:046,00 km
71,00 km6:476:47044:517,00 km
81,00 km5:415:41050:328,00 km
91,00 km5:515:51056:249,00 km
101,00 km7:527:5201:04:1510,00 km
111,00 km7:517:5101:12:0611,00 km
121,00 km7:557:5501:20:0112,00 km
131,00 km7:337:3301:27:3413,00 km
141,00 km6:586:5801:34:3314,00 km
151,00 km6:506:5001:41:2315,00 km
161,00 km8:498:4901:50:1116,00 km
171,00 km6:396:3901:56:5017,00 km
181,00 km7:207:2002:04:1118,00 km
191,00 km7:427:4202:11:5219,00 km
201,00 km7:207:2002:19:1220,00 km
211,00 km6:556:5502:26:0721,00 km
221,00 km7:097:0902:33:1622,00 km
231,00 km6:036:0302:39:1823,00 km
241,00 km7:267:2602:46:4424,00 km
251,00 km6:466:4602:53:3025,00 km
261,00 km7:077:0703:00:3626,00 km
271,00 km6:116:1103:06:4827,00 km
281,00 km6:426:4203:13:3028,00 km
291,00 km6:376:3703:20:0729,00 km
301,00 km6:116:1103:26:1830,00 km
310,04 km0:157:0803:26:3330,04 km