Löpning 2017-09-02

Långpass med 2 h lugnt och tänkt 40 minuter tempo (tävling mara-tempo). Allt gick bra fösta timmen ensam, fick sen sällskap av M som gjorde att vi ökade tempot lite men klart kontrollerbart. Sen kom tempoökningen och då gick det lite för fort. M hade ett riktigt bra flyt och jag tänkte att "det är bara att hänga på, mig springer han inte ifrån". Men efter de första 3 km så blev det jobbigt och nån gång mellan km 4 och 5 började låren kännas ordentligt, där borde jag bromsat men istället körde jag vidare i uppemot 7 km innan jag slog av och lät M springa färdigt fartökningen själv. Nu två dagar senare är låren ok igen så det ska nog inte var någon större fara men lite dumt att låta "tävlingsdjävulen" i mig bestämma :-)