Varamon/Råssnäs

Lördag 26 augusti 2017 12:44

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig runda!
Lite ömt i ryggen fortfarande men inte så farligt.

21,21 km
Distans

1:59:05
Tid

5:37 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

567 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

77:29:18

840 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	142	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	150	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	151	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	153	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	159	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	146	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	157	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	156	42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	156	47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	162	53:25	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	152	59:42	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	154	1:05:42	12,00 km
13	1,00 km	6:47	6:47	148	1:12:29	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	159	1:18:02	14,00 km
15	1,00 km	6:17	6:17	147	1:24:18	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	159	1:29:28	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	157	1:35:12	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	155	1:40:58	18,00 km
19	1,00 km	6:30	6:30	150	1:47:28	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	168	1:52:41	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	169	1:58:02	21,00 km
22	0,21 km	1:04	4:56	177	1:59:05	21,21 km