Testade olympisk distans (med energi)

En något förkortad Olympisk triathlon (1050m, 38 km, 8,8 km)(24 minuter, 1h 17 minuter, 39 minuter) och långa lugna växlingar.
Syftet var att testa energintag genom 3 stycken ISO-gel (med mycket vatten i så m,an nästa kan dricka den) + ca 2,5 dl sportdryck under cykeln samt en ISO-gel under löpningen.
Kan väl säga att jag kommer ta en gel till på cykeln och ha med en extra på löpningen samt dricka lite mer på cykel och försöka få i mig vatten på löpningen. Ingen gel eller dricka sista kvarten på cykeln och ingen gel första 10 m inuterna på löpningen (kanske helst vänta lite till).
Fick lite kramp i magen strax innan åtta km, men kunde springa vidare. Vid åtta km fick jag också lite känning väsnter framsida lår så då sprang jag hem direkt istället för att springa sista km.
En banan ca 30-40 minuter innan start kändes också bra.

Det blåste en hel del så det var stökigt vatten och såklart bara motvind på cykeln, som alltid :-) men allt om allt så känns det bra med tre veckor kvar.