<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kajsa Mindelsohn

1976 • Floda

Vid sjön

Söndag 30 juli 2017 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite för fort enl min PT...

9,3 km
Distans

59:33
Tid

6:24 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

164
Stegfrekvens

185 m
Total stigning (clk)

Asics GT-1000 stl 39

Total distans:

132:59:00

1045 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn och Stefan Claesson

Kommentarer

Fredrik Mindelsohn - 30 juli 2017

Japp! ;-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	139	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	148	12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	152	19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	155	25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	156	32:09	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	155	38:40	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	157	45:12	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	156	51:39	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	160	57:52	9,00 km
10	0,30 km	1:41	5:37	168	59:33	9,30 km