Rullskidor

Lördag 15 juli 2017 11:19

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Efter att ha fixar vätskekontroll till EBU-löparna så tränade jag skälv. Det blev ett kort pass som bestod av intervaller på rullskidor på cykelbanan bakom mesta ip

7,29 km
Distans

35:49
Tid

4:55 min/km
Snitt

71 m
Total stigning (clk)

Swenor rullskidor

Total distans:

21:14:31

270 km

Gilla passet

Gillas av Peter Ylsöbäck och Erik Johansson

Kommentarer

Erik Johansson - 15 juli 2017

Tack gör vätskan Greger!!

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	4:14	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:03	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	19:09	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	24:13	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	34:23	7,00 km
8	0,29 km	1:26	4:56	35:49	7,29 km