<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Nilsson

1961 • Kävlinge

Löpning

Söndag 2 juli 2017 08:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,67 km
Distans

1:33:50
Tid

5:02 min/km
Snitt

Saucony Guide 9 [161030]

Total distans:

110:55:17

1271 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	25:29	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	30:19	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	35:09	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	40:06	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	44:54	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	49:59	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	54:52	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	1:00:02	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	1:05:08	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	1:09:59	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	1:15:03	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	1:20:02	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	1:25:05	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	1:30:12	18,00 km
19	0,67 km	3:38	5:26	1:33:50	18,67 km