Från Garmin S-Uddared

Måndag 12 juni 2017 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gött pass innan måndagsträningen
Fartökningen på slutet höll bättre än väntat
Nästa gång blir det att prova en något längre

45:04
Tid

148
Snittpuls

178
Maxpuls

170
Stegfrekvens

130 m
Total stigning (clk)

Asics DS-Trainer 20 gula

Total distans:

164:31:46

1668 km

Kompisar på passet

Fredrik Mindelsohn - 12 juni 2017

Du rycker i kommunlistan...

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	135	5:28	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	141	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	151	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	156	20:48	4,00 km
5	0,04 km	0:11	4:45	156	21:00	4,04 km
6	1,00 km	5:21	5:21	146	26:21	5,04 km
7	1,00 km	5:01	5:01	143	31:22	6,04 km
8	1,00 km	4:40	4:40	150	36:02	7,04 km
9	1,00 km	4:16	4:16	161	40:18	8,04 km
10	0,38 km	1:33	4:07	173	41:51	8,42 km
11	0,60 km	3:14	5:23	143	45:05	9,02 km