Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Helena Ferry
1980 • Stockholm
STHLM Trail Run 5 km - Stockholm
Lördag 6 maj 2017 11:19
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
RunKeeper mätte 4,77 km, 41:16 (mobilfumlade i starten, så mitt fel att det blev så många sekunder kortare).
Jag var lite nervös för terrängaspekten och potentiella vrickningar, men det gick bra. Banan kändes lite snällare än Vegoloppet förra året (= min hittills enda trailerfarenhet).
Fin bana, skönt väder (ca 15 grader och molnigt), bra tajming med vitsippssäsong... men ÅH, så trångt. Det var ju ofta smala, smala stigar och så jättemycket folk som skulle passera. Jag fick ofta gå fast jag gärna sprungit. Visst hade jag nog ändå gått i ett par av de värsta backarna, men frustrerande att inte kunna styra själv. Hade varit skönt att kunna ta ut sig mer, nu var jag inte alls sådär lopptrött efteråt utan mer som efter en vanlig lugn mysjogg...
5
km
Distans
41:31
Tid
8:18
min/km
Snitt
Asics Gel Convector 2
Total distans:
89:34:25
704 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Helena Ferry
41:31
8:18 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Tempo