Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Härlanda tjärn
Torsdag 4 maj 2017 15:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Försiktig jogg med mkt ömmande tår. Dränerar blodblåsorna 2 ggr per dag, möjligen kan jag behålla naglarna då. Urladdningen på DM i måndags kändes fortfarande. Sol och värme men blåsigt.
3,42
km
Distans
20:02
Tid
5:51
min/km
Snitt
127
Snittpuls
149
Maxpuls
164
Stegfrekvens
Sauccony Hurricane 2, 2016
Total distans:
182:52:36
1760 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
25 februari 2024
3,54 km
23:21
6:36 m/km
13 oktober 2023
3,26 km
22:53
7:01 m/km
7 september 2023
3,50 km
23:46
6:47 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
113
6:02
1,00 km
2
1,00 km
5:35
5:35
129
11:38
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
134
17:18
3,00 km
4
0,42 km
2:44
6:29
140
20:02
3,42 km
