Jonas Wincent
1970 • Sala

Runt Sala med Daniel och Jonas

Måndag 1 maj 2017 10:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass med Sala ultras. Grusvägar runt stan. Seg idag. Det funkade skapligt mitt i men mot slutet värker höften och knät nåt skäpligt. Det känns helt enkelt trist. Men 3 mil är tre mil.
30,05   km
Distans
2:53:27
Tid
5:46   min/km
Snitt
80
Stegfrekvens
84   m
Total stigning (clk)
Salomon Speedcross pro
Total distans: 
17:07:45
175 km

Gilla passet

Gillas av Eva Lundell och Mårten Hemström