Kommungymmet

Hade tänkt ta mig ut på en 2 timmars tur men då kom regnet ... och jag tappade lusten. Efter 2 km klarade jag 5 km i ett sträck.. Det va längesen... Kändes bra.. trots rätt hög puls. Efter milen började det gå trögt .. Fick stanna och vila allt som oftast..

Känns iaf lite bättre och kanske kan jag långsamt ta mig runt en halvmara...

Bara att hoppas att knät känns ok i morgon också.

32 min i nivå 5 och 38 min nivå 4

Hade garmin på högerarmen mot fönstret som öppnats helt.. Den tog nog lite glädjeskutt för bandet visade 15.. ;-) 9.1 10.5