Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: 2x (2x300, 2x210, 2x120).

Torsdag 27 april 2017 20:56

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
I Hagaparken. Bra pass och bra puls!
12,76   km
Distans
1:06:54
Tid
5:15   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,60 km 24:53 5:25 min/km
Repetition 1 290 m 01:07 3:51 min/km
Repetition 2 290 m 01:09 3:58 min/km
Repetition 3 200 m 00:47 3:55 min/km
Repetition 4 200 m 00:46 3:50 min/km
Repetition 5 110 m 00:25 3:47 min/km
Repetition 6 110 m 00:25 3:47 min/km
Repetition 7 300 m 01:07 3:43 min/km
Repetition 8 290 m 01:08 3:54 min/km
Repetition 9 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 10 190 m 00:44 3:52 min/km
Repetition 11 110 m 00:23 3:29 min/km
Repetition 12 110 m 00:22 3:20 min/km
Repetition 13 2520 m 15:00 5:57 min/km
Pausjoggar.
Nerjogg 3,24 km 17:53 5:31 min/km

Gilla passet

Gillas av , Adam Bills, Gabriel Enning, Thomas Bjernhagen och Magnus Dahlin