Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping
Nu e de jul igen
Fredag 14 april 2017 22:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
När jag vaknade så fick man en smärre chock, mängder med snö på marken. Motivationen var inte på topp så jag fick lova mig själv ett lugnt tempo för att överhuvudtaget komma ut. I början våldsamt snöfall, men ingen vind. Vid slutet våldsamt snöfall och kraftig vind. Lugnt tempo första halvan och liten fartökning på slutet. Seg i benen, men inte konstigt då det var tredje långpasset den här veckan. Starkt pannben att fullfölja då det var riktigt vidrigt på slutet!
30,25
km
Distans
2:24:41
Tid
4:47
min/km
Snitt
Adidas Ultra Boost
Total distans:
120:08:10
1477 km
Gilla passet
Gillas av
Magnus Kristiansson