1968 • Järfälla

Premiärmilen - Norra Djurgården

Lördag 1 april 2017 11:10

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Inför start var jag lite osäker på formen. Jag har ju tränat lite annorlunda den här vintern, med lite lägre fart och framförallt mycket mindre intervaller (och tyvärr lite färre km också). Målet är att förbättra uthålligheten till Stockholm Marathon. Men när det väl blir tävling så vill man ju springa så fort som möjligt. Jag siktade på 45 minuter som måltid. Det höll ungefär halva vägen, sen blev jag rejält trött och fick slita andra halvan.
En sista kraftansträngning på upploppet då jag såg att sub47 var inom räckhåll. Haha, blir tydligen seedad till startgrupp D till maran på den tiden. Vad har jag där att göra? ;-)

Hursomhelst, kul att springa tävling igen. Om tre veckor blir det halvmara i min gamla hemstad, Västerås.
10   km
Distans
46:51
Tid
4:41   min/km
Snitt
Nike Pegasus
Total distans: 
70:43:24
785 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
32. Nicklas Bardh 45:37 4:29 m/km
33. Roland Kauntz 46:51 4:41 m/km
34. Maggan Larsson 47:00 4:42 m/km

Gilla passet

Gillas av Andreas B

Kommentarer

Andreas B - 1 april 2017
Bra jobbat! Vi ses i Västerås:)
Roland Kauntz - 1 april 2017
Kul, det bör vara lättsprunget. Håll igen 5-6 km ibörjan tills man vänder söderut. Sen är det nedförslut tillbaka in mot stan och sista halvan längs Mälaren bör vara platt.