Löpning 2017-03-18

Lördag 18 mars 2017 08:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort lugnt långpass. Känns sim bra uppladdning för imorgon

18 km
Distans

1:34:34
Tid

5:15 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

146 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	48:19	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	53:34	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	58:43	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	1:03:54	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	1:09:07	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	1:14:07	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	1:19:15	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	1:24:18	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	1:29:30	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	1:34:33	18,00 km
19	0,00 km	0:02	01:26:05	1:34:34	18,00 km