Jonas Elmer
1978 • Skurup

Simning utan tränare

Måndag 27 februari 2017 06:55

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde 1100 vanlig crawl och 500 med paddlar. Det var mycket svårare än jag hade föreställt mig. Speciellt när man skulle vända eller stanna och hålla sig i kanten...
1600   m
Distans
43:55
Tid
2:45   min/100m
Snitt
23
Kadens

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,50 km13:3927:19013:390,50 km
20,25 km7:2929:58021:090,75 km
30,50 km14:0528:11035:141,25 km
40,25 km6:3025:58041:441,50 km
50,10 km2:1222:01043:561,60 km