Leif Andersson
1954 • Falun

IVDM 3000

Söndag 26 februari 2017 19:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Höll planerad fart, 4:00, i 1km sedan tappade jag både farten och gnistan. Men jag bröt inte i år.
3   km
Distans
12:26
Tid
4:09   min/km
Snitt

Kommentarer

Mats Edelryd - 26 februari 2017
Ett bra kvalitetspass får du se det som och bra att du tuggade på trots att det började gå tungt.
Mats Edelryd - 26 februari 2017
Vad har du som pers förresten? Och vid vilken ålder?
Leif Andersson - 26 februari 2017
På IVDM 2009 var jag exakt 1 minut snabbare. Å andra sida bli dagens tid omräknad till 55 åring 11:36. En tid som jag dock gjorde 2013 på sommaren. Å tredje sidan bröt jag loppet förra året.
Oldboy - 26 februari 2017
Bra att kämpa sig igenom loppet, en tråkig trend bruten kanske?
Mats Edelryd - 27 februari 2017
Hur upplever du att det är att springa inomhus kontra på bana utomhus? Är det något som upplevs jobbigare inomhus?
Leif Andersson - 27 februari 2017
De doserade kurvorna. Tycker de kräver lite vana och passar inte riktigt när man inte fart 4min och över. I år har jag inte tränat inomhus på bana.