Lunchpass med Ronnie (och Martin från Skatteverket)

Fredag 24 februari 2017 10:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5'ans växel på dessa herrar hela tiden...får ta i.. Solig vinterdag och runt -8 grader kanske.. blåste motvind från väst.

12,66 km
Distans

1:07:12
Tid

5:18 min/km
Snitt

140
Snittpuls

165
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	117	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	129	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	132	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	137	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	142	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	150	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	151	38:01	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	142	42:53	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	144	47:43	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	144	52:18	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	144	57:13	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	147	1:02:16	12,00 km
13	0,66 km	4:56	7:29	139	1:07:12	12,66 km