Lunchjogg i Jordbodal

Onsdag 8 februari 2017 12:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snyggt sprunget pass i tunn flygsnö och minus tre.

12,07 km
Distans

1:00:33
Tid

5:01 min/km
Snitt

128
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

460 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 5

Total distans:

132:06:54

1527 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	120	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	122	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	123	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	125	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	130	24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	136	30:24	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	138	35:19	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	138	40:31	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	135	45:26	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	131	50:56	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	119	55:37	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	123	1:00:14	12,00 km
13	0,07 km	0:19	4:47	117	1:00:33	12,07 km