Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Andersson
1954 • Falun
IVDM 800m samt distans
Söndag 29 januari 2017 15:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Upp till lugnet sedan mer uppvärmning i hallen och loppet. Därefter 10km löpning. IVDM 2:52, i alla fall 4s bättre tid än förra veckan. Men i övrigt en medioker tid som delvis förklaras med att jag inte tränat i inomhus-hallen och att jag inte tränat maxfart. Får lixom inget fint flyt i löpningen. Men det är ju heller inte meningen att jag ska vara som vassast under vinterhalvåret.
14
km
Distans
1:20:00
Tid
5:43
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Oldboy
och
Allie K
Kommentarer
Mats Edelryd - 29 januari 2017
Det blir bättre och bättre. Det är väl huvudsaken och att du får känna lite på riktig fart så här mitt i vintern.
Leif Andersson
- 29 januari 2017
Så är det ju Mats. Eftersom jag inte ska köra IVSM i år så har jag ju heller inte haft några planer på en liten formtoppning.
Oldboy - 29 januari 2017
Bra tid för en träningstävling!