Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Andersson
1954 • Falun
Hälsingespelen
Lördag 21 januari 2017 21:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Repris från ifjol, 200m och 800m på Hälsingespelen. Repris också med personsämsta på 800m. Kanske också på 200m men där vet jag inte tiondelar och hundradelar, 33s i år och ifjol. Gick hyfsat första 100m men sedan blev löpningen utan flyt i kurvan och syra på upploppet. Har ju inte tränat sprint alls, därav lite stolpig löpning utan att slappna av korrekt. Sedan ynka 35 min vila innan 800m. Öppnade friskt 200 på 40-41 och 400 på 1:20-1:21 innan syran från hell slog till. Trodde inte jag skulle ta mig i mål med syra i benen och kramp upp i ryggen och med ca 300m kvar. Så extremt långsamt sista varv och tydligen en tid på 2:56. Vojne, ska en gammal man springa sprint så måste han träna sprint...
Gilla passet
Kommentarer
Leif Andersson
- 21 januari 2017
Har bara haft värre syra en gång tidigare och det var på ett backpass med Malin Ewerlöf
Oldboy - 21 januari 2017
Tja, du får väl välja - träna sprint eller komma långt bak när du tävlar. Men friskt satsat! 400m på 1:20 är ju bra!
Leif Andersson
- 22 januari 2017
Ja, det kändes bra i 400m och då trodde jag på en acceptabel tid. Blev så förvånad när syran slog till så tidigt.
Mats Edelryd - 25 januari 2017
800 meter i tävlingsfart är en grym distans att springa. Du får vara glad att du kom i mål efter den syraattacken och bra träning blev det :-)