Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
Fredagsjogg
Fredag 20 januari 2017 16:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Försöker runda till hörnorna i min vanliga norrunda. Tycker det går ganska bra. Känns viktigt på något sätt.
13,23
km
Distans
1:08:08
Tid
5:09
min/km
Snitt
127
Snittpuls
137
Maxpuls
170
Stegfrekvens
415
m
Total stigning (clk)
Asics GT-2000 4
Total distans:
158:01:56
1810 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
116
5:23
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
122
10:40
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
122
15:43
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
124
20:40
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
128
25:43
5,00 km
6
1,00 km
5:02
5:02
130
30:45
6,00 km
7
1,00 km
5:10
5:10
133
35:55
7,00 km
8
1,00 km
5:12
5:12
133
41:06
8,00 km
9
1,00 km
5:14
5:14
132
46:20
9,00 km
10
1,00 km
5:06
5:06
130
51:26
10,00 km
11
1,00 km
4:57
4:57
130
56:24
11,00 km
12
1,00 km
5:13
5:13
130
1:01:37
12,00 km
13
1,00 km
5:14
5:14
129
1:06:51
13,00 km
14
0,23 km
1:17
5:42
123
1:08:08
13,23 km