Skogsrundan med ett gäng

Onsdag 18 januari 2017 11:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Isig och blöt skogsrunda med Josef, Jerry, Sylvia och Anna. Med broddar i lugnt tempo

8,87 km
Distans

47:50
Tid

5:24 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

238 m
Total stigning (clk)

Saucony Ride 6

Total distans:

102:30:30

1211 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	142	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	151	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	147	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	144	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	150	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	150	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	154	38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	157	43:30	8,00 km
9	0,87 km	4:20	4:59	154	47:51	8,87 km