Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jörgen Forsbacka
1968 • Perstorp
Tjörnarparen 100k
Lördag 10 december 2016 09:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mitt bästa ultralopp ever. Har aldrig sprungit så långt eller så bra. Det var ca 150 anmälda totalt och 24 i långa klassen. Några hoppade av 17 kom till start varav 15 i mål. Jag slutade delad trea (8min efter tvåan) och det känns jättestort för lilla jag. Totalt var vi 7 personer som slog förra årets banrekord. Det var mest terräng blandat med stigar och lite grusväg. Blött, lerigt och stenigt var det rejält på många ställen. 1771m+ enligt klockan.
102,87
km
Distans
12:28:07
Tid
7:16
min/km
Snitt
77
Stegfrekvens
1771
m
Total stigning (clk)
Salomon S-lab Wings
Total distans:
85:20:24
792 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Håkan Palm
Kommentarer
Per Persson
- 11 december 2016
Grattis" Och jag som blev trött efter min 2-milsrunda!
Jörgen Forsbacka
- 13 december 2016
Tackar, är så glad att kroppen är hel efter detta. 2 mil i den terrängen är jättebra det med. Bara man gör något vettigt ibland.
Nicola Rehnberg - 13 december 2016
Fantastiskt bra!