Jogg på MTB-bana 8K

Lördag 24 september 2016 08:48

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Sånt där pass som gick bättre och bättre ju längre det pågick. Första kilometern nästan en halv minut sämre än vanligt, sedan ungefär samma som senaste månaden fram till någonstans mellan tre och fyra kilometer, vid fem sedan hade snittiden börjat sjunka istället för att stå stilla så då visste jag att farten var helt okej även om det inte riktigt kändes så mer än kortare sträckor.

7,99 km
Distans

54:28
Tid

6:49 min/km
Snitt

158
Snittpuls

170
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,25 km	1:59	7:58	125	1:59	0,25 km
2	0,25 km	1:58	7:53	138	3:58	0,50 km
3	0,25 km	2:03	8:11	154	6:01	0,75 km
4	0,25 km	1:39	6:34	161	7:39	1,00 km
5	0,25 km	1:42	6:48	157	9:21	1,25 km
6	0,25 km	1:38	6:32	160	10:59	1,50 km
7	0,25 km	1:37	6:28	159	12:36	1,75 km
8	0,25 km	1:35	6:20	160	14:11	2,00 km
9	0,25 km	1:43	6:50	159	15:54	2,25 km
10	0,25 km	1:47	7:06	156	17:40	2,50 km
11	0,25 km	1:39	6:35	157	19:19	2,75 km
12	0,25 km	1:36	6:24	160	20:55	3,00 km
13	0,25 km	1:38	6:32	158	22:33	3,25 km
14	0,25 km	1:47	7:08	158	24:20	3,50 km
15	0,25 km	1:39	6:37	158	25:59	3,75 km
16	0,25 km	1:51	7:23	159	27:50	4,00 km
17	0,25 km	1:55	7:42	160	29:45	4,25 km
18	0,25 km	1:42	6:50	161	31:28	4,50 km
19	0,25 km	1:39	6:37	160	33:07	4,75 km
20	0,25 km	1:41	6:43	161	34:48	5,00 km
21	0,25 km	1:35	6:20	164	36:23	5,25 km
22	0,25 km	1:40	6:40	162	38:03	5,50 km
23	0,25 km	1:43	6:52	161	39:46	5,75 km
24	0,25 km	1:40	6:41	163	41:26	6,00 km
25	0,25 km	1:38	6:34	161	43:05	6,25 km
26	0,25 km	1:44	6:57	162	44:49	6,50 km
27	0,25 km	1:39	6:34	161	46:28	6,75 km
28	0,25 km	1:43	6:51	164	48:10	7,00 km
29	0,25 km	1:52	7:29	163	50:03	7,25 km
30	0,25 km	1:34	6:18	161	51:37	7,50 km
31	0,25 km	1:24	5:38	164	53:02	7,75 km
32	0,24 km	1:26	6:03	162	54:28	7,99 km