Mösseberg 11.5K med Norrahammars finest

Onsdag 21 september 2016 17:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,86 km
Distans

1:04:46
Tid

5:28 min/km
Snitt

173
Snittpuls

184
Maxpuls

166
Stegfrekvens

132 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	165	6:59	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	169	12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	168	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	172	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	172	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	168	33:55	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	176	40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	176	45:25	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	175	50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	177	55:45	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	178	1:00:40	11,00 km
12	0,86 km	4:07	4:47	181	1:04:47	11,86 km