Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Hem–kontoret via Gustavsgatan
Fredag 17 juni 2016 08:32
Cykel - Transport
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
För att citera Eddie Murphy: It's a miracle! I've got legs! För första gången på länge vaknade jag utan att känna något alls i höger hälsena. Gårdagens massage var uppenbarligen väl investerade 450 kronor. Det blev ändå cykel och inte löpning till jobbet eftersom jag inte har något ombyte där för tillfället. Men ikväll lär det bli en löprunda! :-)
6,06
km
Distans
15:00
Tid
24,24
km/h
Snitt
6
m
Total stigning (clk)
Scott Sportster P3
Total distans:
582:02:32
12122 km
www.youtube.com/watch?v=DKtjBqJ4NxA&t=43
Extern länk
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
28 september 2017
6,23 km
16:39
22,45 km/h
26 september 2017
6,19 km
18:21
20,24 km/h
25 september 2017
6,25 km
15:54
23,58 km/h
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
och
Kommentarer
Birgit Friesjö - 17 juni 2016
Unna dig fler massager ibland, om det gör dig så gott :-) Tror inte det blir konkurs för dig ;-)