Ekeboda 10km

Tisdag 14 juni 2016 19:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt löparväder och mycket bättre luft nu efter regnet. Vid 6km börjar det regna igen och det blir ganska kyligt i motvinden.

10,25 km
Distans

56:48
Tid

5:32 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

166 m
Total stigning (map)

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km
13 februari 2024	11,89 km	1:18:41	6:37 m/km
7 november 2023	11,92 km	1:22:37	6:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	135	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	144	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	145	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	155	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	155	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	158	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	153	39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	149	44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	152	50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	149	55:26	10,00 km
11	0,25 km	1:23	5:33	148	56:49	10,25 km