Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Helena Ferry
1980 • Stockholm
Blodomloppet - Stockholm
Onsdag 8 juni 2016 18:55
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mycket nöjd med tanke på att löpningen gått sådär på sistone. Kilometertidrekord, äntligen under 6 minuter (tidigare rekord 6:02). Så det blev ju typ PB på 5 km, men sträckan var längre än 5 km, så jag kom inte under 30 minuter totalt...
Sprang sista starten, skönt att inte behöva gå så tidigt från jobbet, men lite trist att bananer och tröjor i storlek S var slut när jag kom i mål... jag hade verkligen uppskattat en banan, men tröjan gjorde inget (jag hade kunnat ta en M och prova, men jag tror inte att jag skulle ha använt den...).
EDIT: Ah, officiella resultaten är uppe! Officiell tid 31:13. De anger kilometertiden till 06.15, hmpf. Skulle ju ha stämt om sträckan varit 5 km exakt. Enligt officiell info var den 5,2 km. Stämmer det är kilometertiden precis 6:00, vilket jag för all del skulle vara helt okej med pga fortfarande PB, men Runkeeper tyckte alltså att sträckan var ännu längre och därmed tiden bättre...
5,32
km
Distans
31:16
Tid
5:53
min/km
Snitt
Asics Gel Convector 2
Total distans:
89:34:25
704 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Jonas Köhler
21:14
4:15 m/km
2.
Carl Lindström
26:19
4:58 m/km
3.
Helena Ferry
31:16
5:53 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Tobias Schützer Jensen
Tempo