Fredrik Olsson
1979 • Bonnarp

Skogsjogg på söderåsen

Måndag 23 maj 2016 10:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ca 2km plan grusväg, därefter rakt upp på åsen, många höjdmeter och endast framfota/tålöpning hela backarna upp.
Sedan följde njutbara 5km med en lite brantare nerför mot slutet, och sedan 3km plan grusväg hem igen.
Skön sol, mjuka skor och härlig löpning med egna tankar.
11,28   km
Distans
58:57
Tid
5:14   min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 juni 2023 11,28 km 0:00 0:00 m/km
11 augusti 2020 11,28 km 1:00:48 5:23 m/km
3 juni 2020 11,28 km 59:21 5:16 m/km

Gilla passet

Gillas av Jan K

Kommentarer

Jan K - 23 maj 2016
Ville ju så gärna vara med...sabla förkylning.
Fredrik Olsson - 24 maj 2016
Springer mer eller mindre nu nästan varje morgon, eller försöker. Funderar på vår galninglångrunda, eller en avkortad version av den kanske? :)
Jan K - 25 maj 2016
Absolut...men måste först bli pigg.
Fredrik Olsson - 26 maj 2016
Denna rundan ska jag göra under 50 minuter, är målet.