<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
13,44 km
1:00:24

Löpning
4,16 km
22:11

#1

Löpning
5,12 km
17:43

#2

Löpning
4,16 km
20:30

#3

Erik "Tricky" Fries

1961 • Göteborg

Till Uster

Torsdag 12 maj 2016 15:02

Löpning - Upp- / Nerjogg

VerktygKopiera passetRadera passet

Lagom uppvärmning inför dagens intervallpass. Svalare idag, och duggregn.

4,16 km
Distans

22:11
Tid

5:20 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

176
Stegfrekvens

58 m
Total stigning (clk)

Asics DS Racer

Total distans:

70:19:48

862 km

Gilla passet

Gillas av Jonathan Jonsson och Jens Sandahl