<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Sjöström

1965 • Umeå

Maratempopass (Lilla gatan-Lillåvägen)

Lördag 19 mars 2016 16:00

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

13,518 km
Distans

1:09:11
Tid

5:07 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	129	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	145	9:43	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	145	14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	141	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	143	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	139	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	141	36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	146	41:19	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	149	46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	150	51:18	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	156	56:10	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	151	1:01:10	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	150	1:06:14	13,00 km
14	0,52 km	2:57	5:42	141	1:09:11	13,52 km