Kanalbrinken två varv

Lördag 20 februari 2016 07:27

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning.

11,88 km
Distans

54:07
Tid

4:33 min/km
Snitt

119
Snittpuls

138
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2023	11,85 km	1:02:12	5:15 m/km
3 januari 2023	11,87 km	1:01:28	5:11 m/km
26 september 2021	11,79 km	54:25	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	103	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	118	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	117	13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	117	18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	116	22:50	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	121	27:24	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	122	31:58	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	123	36:36	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	124	41:08	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	117	45:48	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	122	50:08	11,00 km
12	0,88 km	4:00	4:32	128	54:08	11,88 km